Każda kobieta pragnie mieć piękne i gęste włosy. Od wielu czynników (m.in. genetycznych) zależy to, jak szybko rosną, czy są grube i jak dużo jest ich na głowie. Nie wszystkich natura obdarzyła bujną fryzurą, ale są na szczęście sposoby, które każdemu pomogą uzyskać wymarzony efekt. Jeśli twoje włosy nie dodają ci atrakcyjności – są cienkie, łamliwe i rosną zbyt wolno – koniecznie wypróbuj te triki.

5 domowych sposobów na szybszy porost włosów

1. Olejki eteryczne

Używanie olejków eterycznych na skórę głowy stymuluje porost włosów. Do tego nadają się olejki z drewna cedrowego, lawendy, rozmarynu, tymianku i tulsi. Używając ich należy wymieszać kilka kropli z olejem kokosowym lub arganowym. Oba są doskonałymi nośnikami składników odżywczych i sprawdzają się w pielęgnacji włosów niskoporowatych (kokos) oraz średnio- i wysokoporowatych (argan). Takie mieszanki można stosować jako wcierkę na skórę głowy. Po 10 minutach należy ją spłukać i umyć włosy delikatnym szamponem. Minus tej kuracji to… cena olejy arganowego. Za buteleczkę 250 ml zapłacimy nawet 60 zł.

Olejki eteryczne

Używanie olejków eterycznych na skórę głowy stymuluje porost włosów. Do tego nadają się olejki z drewna cedrowego, lawendy, rozmarynu, tymianku i tulsi. Używając ich należy wymieszać kilka kropli z olejem kokosowym lub arganowym. Oba są doskonałymi nośnikami składników odżywczych i sprawdzają się w pielęgnacji włosów niskoporowatych (kokos) oraz średnio- i wysokoporowatych (argan). Takie mieszanki można stosować jako wcierkę na skórę głowy. Po 10 minutach należy ją spłukać i umyć włosy delikatnym szamponem. Minus tej kuracji to… cena olejy arganowego. Za buteleczkę 250 ml zapłacimy nawet 60 zł.

2. Jedzenie większej ilości białka

Ryby zawierają dużo białka

Organizm potrzebuje białka, aby wyhodować nowe włosy. Wypadanie włosów może wynikać z jego niedoboru. Najlepszym źródłem białka są: fasolki, jajka, ryby, orzechy oraz chude mięso. Codzienne zapotrzebowanie na białko danej osoby różni się w zależności od aktywności fizycznej i masy mięśniowej.

3. Zwiększenie spożycia żelaza

Dania z jajkiem i szpinakiem są bogate w składniki potrzebne do porostu włosów

Żelazo to kolejny składnik odżywczy, niezbędny do wzrostu zdrowych włosów. Najwięcej żelaza znajduje się w produktach, takich jak: soczewica, jarmuż, szpinak, natka pietruszki, biała fasola, chude mięso wołowe czy indyk.

4. Olej z pestek dyni

Olej z pestek dyni pozytywnie wpływa na porost włosów

Naukowcy sprawdzili, czy olej z pestek dyni może pomóc we wzroście włosów. Przeprowadzili badania. Okazało się, że mężczyźni przyjmujący 400 mg oleju z pestek dyni przez 6 miesięcy doświadczyli 40 proc. wzrostu średniej liczby włosów, podczas gdy mężczyźni przyjmujący placebo doświadczyli tylko 10 proc. wzrostu. U wszystkich mężczyzn występował problem łysienia androgenowego lub łysienia typu męskiego. Mężczyźni nie przyjmowali wtedy innych suplementów na wypadanie włosów i mieli od 20 do 65 lat.

Witaminy A i E, zawarte w oleju z pestek dyni są niezbędne dla zdrowia i pięknego wyglądu kosmyków. Dodawanie olejku dyniowego do szamponu czy odżywki sprawi, że włosy staną się mocniejsze i będą mniej wypadać.

5. Masowanie skóry głowy

Masaż skóry głowy zwiększa przepływ krwi i sprawia, że włosy szybciej rosną

Masowanie skóry głowy pomaga stymulować przepływ krwi do skóry głowy. Taki masaż należy wykonywać codziennie, czystymi dłońmi i najlepiej z krótko obciętymi paznokciami. Masaż zawsze wykonujemy w kierunku od czoła do karku (tak jak ułożone są mięśnie na naszej głowie). Masujemy delikatnie, okrężnymi ruchami i z wyczuciem, używając jedynie opuszków palców. Można do tego wykorzystać urządzenia do masażu skóry głowy, które są dostępne w drogeriach oraz sklepach internetowych. Takie działanie może stymulować skórę głowy i przyczyniać się do wzmocnienia cebulek włosowych.

źródło: fakt.pl